10 MOTIVI PER IMPARARE A DIRE “NO”

Le ragioni per cui vale la pena imparare a dire di no, sono:

  1. Tutelare i confini per non dissolvere la propria identità.
  2. Mantenere stabile la propria autostima.
  3. Non ammalarsi. Se siete sottotono, vi sentite spesso stanchi, piangete per un nonnulla, avete speso sintomi indesiderati chiedetevi se siete troppo accondiscendenti. Ogni debito di assertività è un inizio di malattia.
  4. Imparare ad essere veri ed autentici. Con il sapere dire di NO  si accede all’ incorruttibilità etica.
  5. Mantenersi centrate sugli scopi che si intende raggiungere senza sprecare tempo.
  6. Aiutare gli altri a responsabilizzarli senza renderli dei bambini viziati.
  7. Imparare ad essere persone stimate e rispettabili. Nessuno ha simpatia e stima per noi se ci comportiamo come molluschi.
  8. Mantenere la vita sotto la propria guida e prendere al momento opportuno decisioni.
  9. Superare il trip narcisistico del sentirsi indispensabili.
  10. Imparare a dire di SI. Se non sappiamo dire “No” non possiamo neppure definire uno spazio per proferire un “Sì” pregnante di desiderio e di passione.

Tratto da “Assertività ed Emozioni” di F. Nannetti.

Dott.ssa Roberta Bianchi, Psicologa-Psicoterapeuta

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